2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
833 kcal
|
脂質: 48.11g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 15.53g.
朝食: Coffee with Milk, Biogen Peptan Collagen, NPL Amino Burn. 昼食: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 夕食: Cauliflower , Carrots , Cauliflower , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) . 軽食/その他: Frey 85% Dark Chocolate . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|