2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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987 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 98.99g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Фози Печень Трески Экстра, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный. 昼食: President Сметана 15%, Своя Линия Кукуруза , Краснокочанная Капуста, Bob Snail Пастила, Ферма Молоко 2,5%, Печень Говяжья, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. 軽食/その他: Bob Snail Пастила, Фози Печень Трески Экстра , Finn Crisp Хлебцы , Рассольник. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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