2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.9 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 40.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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2388 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 101.34g | 炭水化物: 406.64g.
朝食: Rödbetsjuice, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mellanmjölk 1,5%, Allévo Low Calorie Bar Toffee, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. 昼食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. 夕食: Lindahls Kvarg. 軽食/その他: Lösgodis, Estrella Pepparchips, Coca-cola Coca-Cola . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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