2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1074 kcal
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脂質: 46.45g | たんぱく質: 112.02g | 炭水化物: 49.38g.
朝食: Кофе, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста "по-Московски". 夕食: Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ростагрокомплекс Творог Хотьковский 9%, Яблоко Зеленое. もっと...
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体重に変化ありません
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