2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1247 kcal
|
脂質: 47.46g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 129.21g.
朝食: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Махеевъ Джем Киви с Мятой , Милава Творог Мягкий 4%, Кофе с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 夕食: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мармелад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Обережье Творог 5%, Горбуша Соленая, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|