2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
2410 kcal
|
脂質: 89.64g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 345.76g.
朝食: Блины, Пятерочка Банан, Кофе, Ашан Слойка с Маком. 昼食: Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Оливковое Масло, Рис с Овощами, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Оливковое Масло, Бахетле Суп Гречневый Постный. 夕食: Курица Вареная, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Инской Рогалики Пожарские, Яшкино Конфета Белуччи, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Оливковое Масло, Рис с Овощами, Тыква. 軽食/その他: Блины, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Кофе, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|