2019年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1141 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 25.67g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Kue Nastar, Sari Roti Roti Isi Coklat. 昼食: Nasi Goreng tanpa Daging. 夕食: Silver Queen Coklat, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. もっと...
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体重に変化ありません
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