2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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762 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 28.93g | 炭水化物: 103.03g.
朝食: Bakpao, Telur Goreng, Oyong, WRP Chocolate Chip Cookies, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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