2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1327 kcal
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脂質: 30.64g | たんぱく質: 122.54g | 炭水化物: 132.74g.
朝食: Lotus Speculoos (7,5g), Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Xtreme Whey100% Whey Protein, Wasa Fibres. 昼食: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. 夕食: Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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