2019年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1409 kcal
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脂質: 96.66g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 74.99g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Jahe, Petai, Telur, Kecambah, Shirataki Mie Basah Matang, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia. 夕食: Tango Wafer Vanilla, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Tahu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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