2008年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 07月 22日:
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2368 kcal
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脂質: 185.08g | たんぱく質: 144.98g | 炭水化物: 28.72g.
朝食: dijon mustard, sardines in oil, real mayonnaise, cooked ham, butter, avocado, lettuce. 昼食: peppers, pork chops, tomato, olive oil, spinach. 夕食: olive oil, pork chops. 軽食/その他: jell-o, Mascarpone cheese, fried pork skins . もっと...
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3338 kcal
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運動:
walk - 35 分, walk, elliptical, bike - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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