2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1573 kcal
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脂質: 66.39g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 169.70g.
朝食: Соевое Молоко, Alpro Soya Original Soya Drink, Макдоналдс Американо, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Худеем За Неделю Льняная Каша. 昼食: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Жареный Бутерброд с Сыром. 軽食/その他: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Orion Чокопай. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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