2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1259 kcal
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脂質: 90.17g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 36.30g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Café. 昼食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. 軽食/その他: Mamão Formosa, Mexerica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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