2013年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 3日:
|
2327 kcal
|
脂質: 148.53g | たんぱく質: 126.64g | 炭水化物: 88.27g.
朝食: みそ汁, チーズフォンデュ, あらびきウインナー, 調理したブロッコリ (生の状態から調理). 昼食: おぼろ豆腐 ふんわり食感, コーヒー, ランチパック チェダーチーズ. 夕食: 切れてるチーズ カマンベール入り, レタス, 黄金の味 辛口, 牛肩ばら肉. 軽食/その他: ハイボール, コーヒー, みそ汁, イチオシ キムチ. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|