2019年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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156.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 57.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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639 kcal
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脂質: 5.11g | たんぱく質: 12.03g | 炭水化物: 157.24g.
朝食: Perejil, Limón, Pepino (Pelado), Miel, Perejil, Espinacas, Manzana Golden. 昼食: Miel, Piña, Espinacas, Apio, Manzana Golden, Pepino (Pelado). 夕食: Canela, Jengibre, Limón, Manzana Verde, Betabel, Zanahoria. 軽食/その他: Té Verde, AdeS Leche de Almendra. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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