|
Hallo Ihr Lieben! Ich war heute schon im Fitness- Studio (5 min Crosstrainer ... 🥵) und beim Arzt, dann hab ich meinen Großen Mittag- und Arbeitsessen gemacht und nun ist ein bisschen chillen angesagt. Das Wetter ist ja wieder sehr besch... eiden. Habt trotzdem einen schönen Rest- Donnerstag 🙋☕🥛🍵
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
|
1381 kcal
|
脂質: 28.16g | たんぱく質: 112.15g | 炭水化物: 157.95g.
朝食: Wasa Mjölk, Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot, Kohlrabi, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Magerquark, Dulano Geflügel-Salami. 昼食: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Gut & Günstig Magerquark, Spekulatius-Muffins. 夕食: REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück, Rosenkohl- Gratin. 軽食/その他: Krüger Schoko Cappuccino. もっと...
|
|