2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
|
2105 kcal
|
脂質: 91.41g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 114.99g.
朝食: Оливье без Заправки, Салат Оливье, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Фасоль Замороженная. 昼食: Седьмой континент Безе, Осетрина, Каждый День Салат с Крабовыми Палочками , Global Village Маслята Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|