2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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2199 kcal
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脂質: 128.04g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 192.84g.
朝食: Inex Halfvolle Yoghurt. 昼食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Carrefour Wortelstamppot, Hamburger. 夕食: Frieten, Mora Cervela, Berehap. 軽食/その他: Valerie Vanillewafels met Chocolade. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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