2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1866 kcal
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脂質: 123.69g | たんぱく質: 133.32g | 炭水化物: 39.68g.
朝食: GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. 昼食: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Solo Italia Ricotta , Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Deluxe Scottish Mature Coloured Cheddar Cheese, Campo y Corral Picada de Vacuno, Edulis Espinacas, Hacendado Champiñones Laminados. 夕食: Aguacate, Aceite de Oliva, DIA Aceitunas Negras sin Hueso , Edulis Canónigos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Freshona Brócoli, Edulis Espinacas. 軽食/その他: Solo Italia Ricotta , Mercadona Semillas de Chia Hacendado, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. もっと...
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