2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1565 kcal
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脂質: 74.84g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 116.47g.
朝食: Piccole Soddisfazioni Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente e Cocco, Miele, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Verdure al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 夕食: Arrosticini di Pecora, Verdure al Forno. 軽食/その他: Miele, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Pesca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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