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Primeiro dia no novo emprego. Eu não sabia se teria microondas lá, então almocei no restaurante, mas amanhã já vou levar marmitinha 🥰
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1467 kcal
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脂質: 70.80g | たんぱく質: 88.36g | 炭水化物: 117.52g.
朝食: Forno de Minas Waffle Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Pepino (com Casca), Tabule. 軽食/その他: Pão Francês, Sadia Mortadela de Frango, Excelsior Morcela Branca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. もっと...
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 コメント
2019年 11月 21日 投稿者: PatríciaRuiz
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Parabéns pelo novo emprego. Agora mais do que nunca é importante manter o foco. Não é fácil resistir às tentações comendo fora.
2019年 11月 21日 投稿者: Priawe
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Parabéns pelo emprego novo...não desanime nem comendo fora...cada um tem suas limitações e seus jeitos de fazer reeducação alimentar. ...
2019年 11月 21日 投稿者: mcecyr
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A rua tem várias tentações realmente, Mas estou firme 😊. Ontem trouxe marmita pro almoço e frutas pro café da tarde.
Hoje a mesma coisa ❤️
Obrigada pelo apoio pessoal!
2019年 11月 22日 投稿者: sabinopat
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