2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1369 kcal
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脂質: 67.83g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 136.20g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. 夕食: Борщ с Курицей. 軽食/その他: Сладкая Булочка, ARO Арахис Жареный с Солью. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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