2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1505 kcal
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脂質: 89.10g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 78.76g.
朝食: Colnatur Colageno, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Huevo, Café, Jamón Ibérico de Cebo, Tomates. 昼食: Pie de Limón, Espárragos, Aceite de Oliva, Mayonesa, Tomate Kumato, Huevo, Judías Verdes, DIA Mozzarella, Caladero Filete de Dorada, Café. 夕食: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Pastafrola, Tortillas de Papa, Tomates, Café, Judías Verdes, Carrefour Pimientos Morrones Asados. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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