2019年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1328 kcal
|
脂質: 67.67g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: Льняное Масло, Valio Сливки Кулинарные 20%, Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 昼食: Картошка Вареная, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|