2013年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 2日:
|
1874 kcal
|
脂質: 30.73g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 356.14g.
朝食: Blueberry Yoghurt, UHT Skimmed Milk, Wholegrain Red Cherry Wheats. 昼食: Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Extra Light Cheese Triangle, Beanfeast, Baked Potato (Peel Eaten). 夕食: Instant No Added Sugar Custard, Carrot Cake Slice, Mushroom Risotto. 軽食/その他: Marshmallows, Grapes, Bananas, Mini Eggs. もっと...
|
|
2220 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間 15 分, ショッピング - 1 時間, 水泳（ふつう） - 30 分, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 8 時間 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|