2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
2340 kcal
|
脂質: 81.22g | たんぱく質: 135.98g | 炭水化物: 273.43g.
朝食: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Овсяные Хлопья, Чай, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. 夕食: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. 軽食/その他: Maretti Брускетти, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|