2019年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1740 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 174.34g.
朝食: Omelett oder Rührei, REWE Avocado, Aldi Sonnenbatzen. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Frosta Paprika Gemüse Pfanne , Gut & Günstig Gnocchi. 軽食/その他: Milka Snow Balls, Milka Snow Balls . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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