2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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3058 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 82.84g | 炭水化物: 536.57g.
朝食: Temmy's Cor Flakes with Skimmed Milk, Milk, Honey . 昼食: Meat Borek. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, Banana, Whole Wheat Bread, Baked Beans . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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