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udah seminggu ga olahraga. hawa panas bikin males kringetan. saran dong biar semngt lagi☹
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83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1530 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 214.14g.
昼食: Tahu Isi, Sinti Sambel Pecel, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. 夕食: Nasi Pecel. 軽食/その他: Pisang, Mangga, Ultra Jaya Sari Asem Asli, Rengginang. もっと...
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体重に変化ありません
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