2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
1276 kcal
|
脂質: 61.73g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 116.29g.
朝食: Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Baker House Тарталетки Original, Омлет с Молоком. 昼食: Имбирное Печенье, Гречка Отварная, Куриные Котлеты VIII. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты VIII. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Торт Черепаха. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|