2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
|
553 kcal
|
脂質: 14.04g | たんぱく質: 20.45g | 炭水化物: 87.52g.
昼食: WRP WRP Active Coco Splash, Acar Mentimun Asam, Sup Mie Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami. もっと...
|
週に7 kg増量中
|