2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1414 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 157.57g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha, Queijo Branco, Toddy Toddy, Leite (Leite Integral). 昼食: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Angu. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, Queijo Branco, Ovo, Café com Leite e Açúcar, Aruba Biscoito de Coco, Bolo Indiano. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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