2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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441 kcal
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脂質: 19.46g | たんぱく質: 22.39g | 炭水化物: 45.22g.
朝食: Aurora Mortadela, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Pão de Leite. 昼食: Sadia Linguiça Toscana, Banana Prata, Ovo, Café com Açúcar. 軽食/その他: Mentos Bala, Triunfo Cream Cracker. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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franci joice de ramosの体重の記録
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