2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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866 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 66.50g.
朝食: Lindt Fondente Scorze di Arancia e Mandorle , Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Parmigiano Grattugiato, Ragù, Wokfoods Shirataki Konjac . 夕食: Verdura Cotta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 軽食/その他: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Soya Life Latte di Soya, Biscotto con Gocce di Cioccolato. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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