Desayuno

Waffles de avena con manzana y canela
50 ml clara de huevo
50 ml leche deslactosada
5 ml de maple syrup
1 huevo estrellado con pimienta
PAM

822 kcal 脂質: 24.53g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 92.10g.   朝食: Bimbo Pan Integral (30g), Quaker Avena con Manzana y Canela, Lala Leche Deslactosada Light, Nescafé Café, PAM Aceite de Coco, Huevo Frito sin Grasa, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, San Juan Claras de Huevo, Molina Vainilla. 昼食: Aguacate, Alco Milanesa De Pollo Natural, de Mami Pan Integral (30G), Huevo Cocido. 軽食/その他: Café, Papaya, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar, Manzanas Rojas Deliciosas, Frutevia Gelatina con Stevia. もっと...
1787 kcal 運動: Ejercicio en casa - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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