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Gak pernah sama sekali olahraga lgi, karna aktivitas padet. Yang penting tetap konsisten defisit kalori🤗
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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605 kcal
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脂質: 10.33g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 76.97g.
昼食: Golden Farm Mixed Vegetables, ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), WRP WRP On The Go. 夕食: Kerupuk Beras, Susu, Air Kelapa, Lemon, Stroberi. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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Repsi Permata Negaraの体重の記録
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