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As of 03/30/13
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89.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 1日:
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1440 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 131.49g.
朝食: Egg, Egg White , Cheddar Cheese , Black Olives. 昼食: Spark Energy Drink, Turkey & Cheddar with Cucumber. 夕食: Original Yumm! Sauce, Black Olives, Lite Soy Sauce, White Rice, Black Beans, Cheddar Cheese , Cilantro, Tomatoes. もっと...
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3148 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 自転車（速い） - 時速24km - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 5 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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