2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1006 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 136.62g.
朝食: Smucker's Strawberry Jam, English Muffin. 昼食: Betty Crocker Bac-Os Bits, Betty Crocker Tuna Helper - Tuna Melt. 夕食: Rice-A-Roni Chicken Teriyaki, Chicken Breast. 軽食/その他: Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream. もっと...
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体重に変化ありません
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