2019年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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3189 kcal
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脂質: 60.46g | たんぱく質: 160.81g | 炭水化物: 496.13g.
朝食: Nestle Cini Minis, Banane, Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Haferflocken, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. 昼食: Aldi Mozzarella Leicht, Kirschtomaten, Ja! Gemelli, Olivenöl. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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