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makan siang hari ini salad sayur,,,,tapi dressing saladnya tak sehat. pake cheesy mayonnaise. gak pa2lah sekali2 hehehe
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1107 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 113.62g.
朝食: Minyak Wijen, Borges Extra Virgin Olive Oil, Air Kelapa, Sunpride Banana, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 昼食: Kecambah, Jagung Rebus, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Tomat Merah, Kecambah, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Belvita Belvita Breakfast, Apel Granny Smith. もっと...
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