2019年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1033 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 52.65g | 炭水化物: 152.72g.
朝食: Курица (Жареная в Панировке), Царь Овсяная Каша. 昼食: Националь Чечевица Зелёная, Куриный Бульон. 夕食: Националь Чечевица Зелёная. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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