2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1746 kcal
|
脂質: 71.84g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 199.19g.
朝食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное), Мёд, Огурец (без Кожуры), Яичница. 昼食: Mr. Ricco Майонез, Воккер Курица Карри с Молоком Кокоса, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. 夕食: Говядина Отварная, Виктория Торт День и Ночь. 軽食/その他: Виктория Торт День и Ночь, Говядина Отварная, Помело, Виноград, Помело. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|