2019年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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733 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 26.30g | 炭水化物: 100.92g.
朝食: Пирожное Миндальное со Сбивным Кремом "Макарон" с Личи-Черникой, Зеленый Чай, Сарафаново Био Творог 5%. 昼食: Зеленый Чай, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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