2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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4164 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 295.21g | 炭水化物: 470.65g.
朝食: Gerber Cereal de Arroz, Allmax Waxy Maize, Uvas Pasas, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Mutant Iso Surge, Papaya, Kiwi, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo (Entero), San Juan Claras de Huevo, Boniato, Verde Valle Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha, GNC Omega 3. 昼食: Kellogg's Froot Loops, Nestlé Cheerios Miel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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