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Jantar: omelete de brocolis.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1038 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 93.10g.
朝食: Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café com Açúcar. 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Fugini Molho de Tomate, Tomates Cereja, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata Doce. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Light, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete. 軽食/その他: Damascos, Club Social Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Cafezinho. もっと...
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