2019年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1433 kcal
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脂質: 83.89g | たんぱく質: 133.55g | 炭水化物: 33.90g.
朝食: Bolo de Caneca Low Carb, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída, Chuchu Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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