2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1571 kcal
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脂質: 124.13g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 95.91g.
朝食: Abacate, Coco, Café. 昼食: Azeite de Oliva, Quiabo Cozido, Tomates. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Integral. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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