2019年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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143.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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221 kcal
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脂質: 7.81g | たんぱく質: 8.09g | 炭水化物: 29.12g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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