2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1543 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 139.89g | 炭水化物: 120.60g.
朝食: Banana. 夕食: Bacon, Cenouras, Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Chá de Ervas, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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