2019年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1307 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 42.53g | 炭水化物: 146.55g.
夕食: Nestlé Crunch (25g), Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Empada de Palmito. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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